Lista-Modelo para ir de Compras al Mercado

Selecciona (resaltándolo con un marcador de color) los productos que para tí son imprescindibles en la despensa. Asígnales el monto aproximado y suma para que cuando vayas al mercado no te excedas de lo inicialmente presupuestado. Con otro color selecciona los productos que consumes eventualmente y haz tu lista asignándoles su valor monetario aproximado (lo más real posible). Deja un porcentaje pequeñito presupuestado para el Mercado que corresponda a Ofertas o "Caprichitos" que bien se merecen pero que no siempre se pueden comprar. Evita de esta forma, llegar a la CAJA y tener que devolver productos porque el dinero no te alcanza. También evitas estar a un lado del pasillo con una calculadora en mano verificando que no te has excedido. Sé práctica, programa tu compra con antelación y deja los malos ratos para otros...

ALIÑOS - ESPECIES- CONDIMENTOS.

  • Sal
  • Ajo en polvo
  • Cebolla en polvo
  • Tomillo
  • Salvia, Mejorana
  • Orégano
  • Pimienta
  • Curry
  • Laurel en Hojas
  • Comino
  • Color Onoto
  • Colorante paella
  • Cubitos pollo
  • Cubitos carne
  • Cubitos pescado
  • Cubitos tocineta

ENLATADOS.

  • Maiz dorado
  • Consomé
  • Vegetales mixtos
  • Petit poies
  • Caraotas negras
  • Tomates naturales
  • Jamón Endiablado
  • Atún
  • Sardinas
  • Anchoas
  • Cocktail frutas
  • Leche en polvo
  • Leche condensada
  • Concentrados de fruta
  • Mantequilla en lata
  • Pasapalos en lata

GRANOS.

  • Lentejas
  • Arbejitas verdes
  • Garbanzos
  • Caraotas rojas
  • Caraotas blancas
  • Caraotas negras
  • Quinchonchos
  • Frijoles
  • Arbejitas congeladas (bolsa)

REPOSTERIA - POSTRES - MERIENDAS.

  • Azúcar
  • Azúcar morena
  • Azúcar pulverizada
  • Polvo de hornear
  • Levadura
  • Nuez Moscada
  • Canela (en polvo y en rama)
  • Cremor tártaro
  • Guayabita
  • Fécula de maíz
  • Confites adorno
  • Vainilla
  • Colorantes artificiales
  • Frutas glaseadas
  • Pasas, guindas
  • Gelatinas
  • Chocolate polvo
  • Sirop (fresa, mora, chocolate)
  • Galletas
  • Cereales
  • Helado
  • Yogurt firme

OTROS VIVERES - VARIOS

  • Puré de papas
  • Harina de Trigo
  • Harina de Maíz
  • Afrecho
  • Pan rallado
  • Avena hojuela
  • Arroz
  • Pasta al huevo
  • Pasta de sémola
  • Huevos
  • Panquecas
  • Harina de avena
  • Aceite
  • Vinagre
  • Vino cocinar
  • Salsa inglesa
  • Salsa Soya
  • Salsa de Tomate
  • Pasta tomate concentrada
  • Mayonesa
  • Mostaza
  • Pastas para untar
  • Alcaparras
  • Aceitunas
  • Mermeladas, miel

BEBIDAS

  • Café en polvo
  • Té negro
  • Té Manzanilla
  • Té de Tilo
  • Té de Menta
  • Café instant.
  • Taco, Ricomalt
  • Jugos de frutas
  • Yogurt líquido
  • Refrescos
  • Jugo de Naranja
  • Cervezas
  • Aguakina/Soda
  • Agua Potable
  • Licores

EMBUTIDOS - CHARCUTERIA

  • Parmesano
  • Pecorino
  • Queso blanco
  • Queso amarillo
  • Jamón
  • Bologna
  • Salchichón
  • Pasta de hígado
  • Salchichas
  • Tocineta
  • Margarina Suave
  • Crema de leche
  • Queso crema

ARTICULOS PARA LA LIMPIEZA

  • Jabón de lavar
  • Blanqueador
  • Limpiador de pocetas
  • Detergente líq./polvo
  • Cloro
  • Limpiador de muebles
  • Jabón lavaplatos
  • Pañitos secar
  • Esponjitas
  • Cepillos lavar
  • Servilletas
  • Toallin absorbente
  • Papel encerado
  • Papel aluminio
  • Papel plástico envolvente

ARTICULOS DE TOCADOR

  • Jabón tocador
  • Champú él/ella
  • Enjuague
  • Desodorontes
  • Toallas sanit.
  • Papel higiénico
  • Hojillas afeitar
  • Espuma afeitar
  • Pasta dental
  • Removedor de esmalte

"OTROS"

  • Insecticida
  • Fumigación matas
  • Abono para matas
  • Neftalina
  • Kerosene
  • Bombillos varios
  • Velas, fósforos
  • Betún p/zapatos
  • Pulitura para Bronce
  • Pulitura para Plata
  • Rollo de pavilo
  • Matamoscas

CARNES.

  • Molida
  • Milanesas
  • Bistec
  • Guisar
  • Medallones
  • Lagarto
  • Falda
  • Muchacho redondo
  • Para pinchos
  • Roastbeef
  • Chuletas
  • Cochino
  • Pollo
  • Pescado

HORTALIZAS, VERDURAS Y FRUTAS.

  • Tomates, pimentones
  • Zanahorias
  • Papas, apio
  • Auyama
  • Cebollas/cebollín
  • Calabacines
  • Yuca, Ñame
  • Pepino
  • Ají, Ajos
  • Lechuga, repollo
  • Espinacas
  • Compuesto (perejil, cilantro...)
  • Plátanos
  • FRUTAS (manzanas, patilla, lechosa, cambur, toronjas, mandarinas, mangos, limones, melón, uvas, fresas, moras, peras, piña, nísperos, guayabas...)

Copyright    Jacqueline De los Ríos de Urbanc. 2001.
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